Flex - Workout Fitness Plans для iPhone

Flex - учитесь тренироваться с персонализированными планами фитнеса

Flex – Workout Fitness Plan – это бесплатное приложение, позволяющее научиться выполнять индивидуальные фитнес-программы и упражнения для достижения любых целей в фитнесе. С помощью этого приложения вы можете получить доступ к сотням фитнес-программ и упражнений для всех уровней физической подготовки. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свои собственные цели и фитнес-планы, и мы будем автоматически отслеживать ваш прогресс, чтобы вы могли получить желаемые результаты.

Вы можете выбрать одну из наших кураторских программ, которые созданы опытных тренеров, а также подробное описание тренировок и подробные инструкции по плану тренировок, чтобы вы могли учиться на индивидуальных уроках. Для вас у нас есть программы для похудения, наращивания мышечной массы и упражнений. Вы можете выбрать тренировку, которая, по вашему мнению, поможет вам достичь ваших целей наиболее эффективным и действенным способом.

Для программ вы можете выбрать любую комбинацию оборудования (тренажерный зал или домашняя тренировка), голы, проработанные мышцы или быстрые тренировки вольным стилем. Вы можете выбрать уровень сложности своей тренировки, и мы автоматически изменим уровень сложности в зависимости от ваших предыдущих результатов.

Для каждой фитнес-тренировки также имеется руководство по упражнениям, чтобы вы могли выполнять их лучше и с большим количеством упражнений. руководство, чтобы вы знали, какое упражнение вы должны делать, как это делать и когда вам следует отдыхать между подходами.